طرز تهیه ته انداز ماهی به روش جنوبی و با طعم بسیار عالی
طرز تهیه ته انداز ماهی
ته انداز ماهی یک غذای خوشمزه و اصیل جنوبی است که با مواد در دسترس و روش ساده آماده و درست میشود، این غذای خوش طعم و مقوی را خیلی سریع و راحت میتوانید تهیه کنید و برای پذیرایی و مهمانیها از آن استفاده کنید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه ته انداز ماهی در ادامه با سایت آموزشی درنهایت همراه باشید.
| مواد لازم برای ۴ نفر | |
| فیله ماهی | ۴-۶ تکه |
| برنج | ۴ پیمانه |
| گشنیز | ۵۰۰ گرم |
| شوید | ۲۰۰ گرم |
| شنبلیله خشک | ۱ قاشق غذا خوری |
| سیر خشک | ۱ بوته |
| زردچوبه | ۱ قاشق غذاخوری |
| فلفل هندی | ۵ عدد |
| پیاز خلالی | ۲ عدد |
| روغن | به مقدار لازم |
| کشمش | ۱۰۰ گرم |
طرز تهیه ته انداز ماهی
مرحله اول
ابتدا پیازها را خلالی خرد کنید و سپس در یک تابه مقداری روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود بعد پیازها را در تابه بریزید و تفت دهید تا سبک شوند سپس سبزی ماهی که شامل گشنیز و شوید است را تمیز بشورید و کنار بگذارید.
مرحله دوم
بعد از اینکه آب اضافی سبزیها خشک شد، آنها را ریز خرد کنید و به پیازها اضافه کنید و خوب تفت دهید تا آب آنها کشیده شود و رنگ سبزیها تیره شود و تغییر کند بعد سیر خشک را بکوبید و سپس به سبزیها اضافه کنید و تفت دهید تا عطر سیر آزاد شود.
مرحله سوم
سپس فلفل هندیهای خشک را بکوبید و پودر کنید و همراه با مقداری زردچوبه به مخلوط اضافه کنید و کمی تفت دهید، بعد مقداری کشمش که از قبل تمیز کردهاید را به مواد اضافه کنید و آنها را خوب تفت دهید تا کشمشها طلایی رنگ شوند.
مرحله چهارم
سپس مقداری شنبلیله خشک را روی مواد بریزید و یک تفت کوچک دهید و سپس تابه را از روی حرارت بردارید، بعد ماهیها را که در اندازههای دلخواه خرد کردهاید و کمی نمک به آنها زده اید را تمیز بشورید و مقداری زردچوبه به آنها بزنید.
مرحله پنجم
بعد برنج را که از قبل خیس کردهاید در یک قابلمه که تا نصفه از آب جوش پر شده است بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و کمی نمک و روغن مایع به آن اضافه کنید و به مدت ۷ الی ۸ دقیقه اجازه دهید تا با هم بجوشند و بعد برنج را آبکش کنید.
مرحله ششم
حالا در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود بعد تکههای ماهی را در کف قابلمه به طور کامل بچینید و حرارت را کم کنید و یک لایه از برنج را که آبکش کردهاید روی ماهیها بریزید و سطح برنج را صاف کنید.
مرحله هفتم
بعد یک لایه از مخلوط سبزیها را روی برنج بریزید و به همین ترتیب یک لایه برنج و سپس یک لایه سبزی بریزید تا تمام شوند، هر لایه را که میریزید با کفگیر فشار دهید تا بعد از پخت و دم کشیدن برنج، راحت برگردد و ظاهر غذا خراب نشود.
مرحله هشتم
بعد از این که غذا خوب پخت و طعم و عطر همه مواد با هم ترکیب شد، سپس قابلمه را برگردانید و غذا را از قابلمه بیرون بیاورید و سپس در یک ظرف مناسب بکشید و با چند برگ شوید و نعناع تازه تزیین کنید و همراه با ترشی و انواع دورچین سرو کنید.
- منبع :
- sepideh_cheff







